【7种可以安神的食物】①竹荪：减少身体负担有助入眠；②银耳：适合办公室女性睡前食用；③桂圆：可治失眠、健忘，补心安神；④红枣：对气血虚弱引起的多梦、失眠有显著疗效；⑤蜂蜜：补中益气、安五脏；⑥淮山药：促进血液循环，可助眠；⑦...

【女人需谨记的十六条健康戒律】 1、不要太干净；2、服用短效口服避孕药；3、喝红茶；4、服叶酸；5、少喝碳酸饮料；6、忌太瘦；7、避免使用激素替代治疗；8、不要吸烟；9、想要孩子多晒太阳；10、当心处方药；11、多吃香蕉；...